失眠癥的五大常見癥狀都有哪些？哈爾濱治療睡眠障礙專科醫院

 　　失眠癥并非單純的 “睡不著”，它如同纏繞在生活中的荊棘，悄無聲息地影響著人們的身心健康與生活質量。在快節奏的現代社會中，失眠癥已成為困擾無數人的健康難題，它不僅會讓人在深夜輾轉反側、備受煎熬，長期積累還可能引發一系列連鎖反應，如精神萎靡、注意力渙散、情緒波動等，嚴重干擾正常的工作、學習和社交。更可怕的是，長期失眠還可能增加患心腦血管疾病、抑郁癥、焦慮癥等疾病的風險，對身體和心理造成雙重打擊。接下來，讓我們深入了解失眠癥的五大常見癥狀，揭開它神秘而又令人困擾的面紗。

　　入睡困難是失眠癥最典型的癥狀之一。許多失眠患者躺在床上，往往需要一兩個小時甚至更久才能勉強入睡。在這段漫長的時間里，他們的大腦異常活躍，各種思緒不受控制地涌現。可能是白天工作中的煩惱，也可能是對未來生活的擔憂，這些想法如同走馬燈般在腦海中循環播放，即便身體疲憊不堪，卻始終無法進入夢鄉。有時，明明感到十分困倦，眼皮沉重，可一閉眼，思緒就開始四處游走，越是努力想要入睡，反而越清醒，陷入一種無奈又痛苦的惡性循環。

　　睡眠維持障礙同樣折磨著眾多失眠患者。這類患者雖然能夠入睡，但睡眠過程極不踏實，頻繁醒來。可能入睡后短短幾十分鐘就會突然驚醒，之后便難以再次入睡;或者在整個睡眠過程中，反復多次醒來，每次醒來的時間長短不一。頻繁的覺醒會嚴重破壞睡眠的連續性和完整性，導致患者無法獲得高質量的深度睡眠。第二天醒來后，依然感覺疲憊不堪，仿佛整夜未眠，嚴重影響精神狀態和日常生活。

　　早醒也是失眠癥的常見表現。患者會比正常起床時間提前很久醒來，例如平時習慣 7 點起床，卻在凌晨 3、4 點就再也無法入睡。早醒后，患者的大腦逐漸變得清醒，開始思考各種問題，焦慮、煩躁的情緒也隨之而來。尤其是對于老年人來說，早醒現象更為普遍，長期早醒不僅會影響他們的身體健康，還可能導致情緒低落、抑郁等心理問題，進一步加重失眠癥狀。

　　睡眠質量下降使得失眠患者即便睡眠時間充足，醒來后也無法感到精力充沛。他們的睡眠變得淺而多夢，仿佛一直在夢境中徘徊。在睡眠過程中，能夠清晰地記得自己做了許多雜亂無章的夢，甚至感覺比不睡覺還要疲憊。這種低質量的睡眠無法讓身體和大腦得到充分的休息和恢復，長期以往，會導致身體免疫力下降，容易引發各種疾病，同時也會影響工作和學習效率，使人在白天注意力不集中，記憶力減退。

　　日間功能損害是失眠癥帶來的一系列連鎖反應。由于夜間睡眠不足或質量不佳，患者在白天會出現明顯的身體和精神不適。常常感到頭暈腦脹、四肢乏力，身體的疲憊感揮之不去;注意力難以集中，在工作或學習時容易分心，導致效率低下;情緒也變得不穩定，容易煩躁、焦慮、易怒，對周圍的人和事缺乏耐心;嚴重者甚至會出現認知功能障礙，影響正常的思維和判斷能力。這些日間功能的損害會進一步影響患者的生活質量和人際關系，形成一個惡性循環，使失眠問題愈發嚴重。

　　失眠癥的這五大常見癥狀相互影響，給患者帶來極大的痛苦。如果長期被這些癥狀困擾，一定要及時尋求專業幫助，通過調整生活方式、心理干預或藥物治療等方法，早日擺脫失眠的困擾，重新找回健康、優質的睡眠。

　　【黑龍江京科腦康醫院】多年來一直專注于精神心理疾病的的臨床治療和研究，治療適應癥為失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、情感障礙、精神康復、心理障礙等。患者及其家屬日常應時刻關注病情變化，遵醫囑定期復查，一旦出現復發癥狀應立即就診治療。

　　醫院的口碑：患者在選擇醫院治療的時候，醫院的口碑是非常重要的。患者要選擇口碑好的醫院，治療過的患者也是親身經歷，患者是不會撒謊的，而且治療的結果也是可以明顯看出來的。所以患者在選擇醫院時要慎重考慮，口碑好的醫院才是患者要選擇的。

　　專業醫療設備：醫院設備也是選擇醫院的重要依據，因為有了專業的設備，醫師才能準確、快速地了解患者的病情和病因，進而制定出適合患者的治療方案，讓患者得到有效的治療。因此，患者選擇醫院時要了解這家醫院是否有專業的醫療設備，這是非常重要的。

　　專業醫生團隊：醫院要有專業的設備，但是光有專業的設備也是不行的，有了專業的設備也要擁有專業的醫生團隊，正規專業的醫院都是有經驗豐富的醫生團隊的，這樣一來才不會出現誤診的情況。患者千萬不能盲目的選擇醫院，盲目選擇醫院可能會耽誤治療黃金時間造成無法挽回的損失的。